Aceite de cannabis para dormir

El insomnio es un trastorno del sueño muy extendido entre la población, que consiste en una reducción de la capacidad para conciliar el sueño o dormir de forma ininterrupida. La falta de sueño o la baja calidad de este, íncide directamente sobre aquellos que lo padecen causando: agotamiento, irritabilidad, debilidad, menor concentración y lentitud en el procesamiento de información. Para revertir esta situación y mejorar en calidad de vida, son muchas las personas que recurren en la actualidad al aceite de cannabis para dormir.

El aceite de cannabis posee cannabidiol, un compuesto de la familia de los cannabinoides que se extrae del cáñamo. Este compuesto, como hemos indicado en otras ocasiones, no es psicoactivo y tampoco provoca adicción.

Hay constancia de que el cannabidiol o CBD comenzó a usarse para paliar los efectos del insomnio ya desde inicios del período del imperio chino. Sin embargo, a partir del siglo XX su consumo fue en descenso y no fue hasta las últimas décadas de este siglo que su consumo se ha iniciado de nuevo, gracias a las investigaciones científicas sobre sus efectos terapéuticos

A principios de esta década, se llevó a cabo un estudio sobre 166 personas con el objetivo de analizar los efectos de los cannabinoides. Los participantes se separaron en dos grupos: los que tenían problemas de insomnio y los que no.

Los resultados fueron sorprendentes, ya que ambos grupos percibieron que les costó mucho menos quedarse dormidos y que el sueño había sido más reparador. En la actualidad el déficit de sueño se trata de forma habitual con hipnóticos o benzodiacepinas como el Lorazepam, Diazepam o Valium, medicamentos que tienen asociados un elevado riesgo de adicción y efectos secundarios. Este es sin duda un motivo relevante por el que el uso de cannabinoides puede ser una una alternativa más natural y efectiva con la que tratar el insomnio.

Sin duda los datos anteriores son son cuanto menos llamativos pero…

¿CÓMO FUNCIONA EL ACEITE DE CANNABIS PARA DORMIR?

El CBD afecta directamente al ciclo del sueño, impidiendo la supresión de la fase REM del sueño, fase que habitualmente se ve alterada en personas con ansiedad o estrés. El cannabidiol estimula de este modo el ciclo natural del sueño. Asimismo, este aceite posee efectos ansiolíticos y antipsicóticos que ayudan a reducir el estrés subconsciente y emocional. El efecto anticonvulsivo reduce además la tensión muscular, algo que ayuda a la relajación del cuerpo.

Estos efectos minimizan los síntomas que dificultan el sueño, ya que las causas más habituales de insomnios suelen ser:

• Mente hiperactiva.
• Problemas psicológicos como depresión, trastornos bipolares y psicóticos.
• Problemas personales.
• Dormir cerca de una persona que ronca.
• Hormonas, por ejemplo, el estrógeno.
• Condiciones genéticas.
• Parásitos.
• Afecciones médicas: enfermedad de reflujo ácido, dolor crónico, insuficiencia cardíaca, enfermedades asociadas al Alzheimer.
• Interrupciones del ritmo circadiano.

La idea de utilizar el aceite de cannabis para dormir es ayudar a la aparición del sueño, mejorar el tiempo total de sueño y reducir la ansiedad, ya que con la reducción de la ansiedad y el dolor, es más sencillo dormir profundamente.

DOSIS DE CBD PARA EL INSOMNIO

Obviamente cada persona es diferente y la dosis puede variar dependiendo del porcentaje de CBD que tenga el aceite, pero el promedio es de 25mg día.

Si quieres conocer cual podría ser la dosis adecuada según tu dolencia y peso pincha aquí y accederás a un artículo con gráficas como esta que seguro te ayudan. No sólo vienen los mg de CBD recomendados, sino su traducción a gotas según el porcentaje de CBD que tenga tu aceite.