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La práctica de ejercicio físico ha adquirido una nueva dimensión, los deportistas dedicados a diversas disciplinas – tanto de forma profesional como personal – conciben esta práctica como más que una rutina y un estilo de vida. La práctica regular de deporte se ha convertido en un camino, un objetivo vital que nos conforma como personas. Más que entendible, si consideramos los grandes aportes del ejercicio en nuestro ser, tanto en el plano físico, como en el mental.

El deporte activa nuestro cuerpo, mejorando nuestra forma física y nuestra resistencia. Regula nuestra presión arterial, incrementa la densidad ósea, el tono y la fuerza muscular, así como la flexibilidad de las articulaciones.

Además, reduce la sensación de fatiga, nos da gran energía vital y optimismo, nos ayuda a dormir mejor, a sentirnos más a gusto con nuestro cuerpo y a forjar valores como la disciplina.

Pero toda esta información ya la conocemos. De lo que quizá se habla menos es de lo duro que resulta en ocasiones, de los dolores musculares puntuales o recurrentes, de la fatiga y de la falta de tiempo.

Porque no podemos negarlo, realizar ejercicio intenso de forma regular es difícil, requiere una gran fuerza de voluntad y, en ocasiones, implica pequeñas y molestas consecuencias en nuestra salud mental y física. Para evitar esto, conviene ser realista, no exagerar al principio, escuchar a nuestro cuerpo y trabajar de forma ascendente, pero suave. Leer consejos, seguir pautas y, si tenemos la oportunidad, aprovechar el consejo de expertos.

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¿Conoces la relación entre CBD y deporte?

Estamos observando una tendencia en alza en los últimos años en los deportistas más serios y disciplinados. Estos, en busca de diferentes resultados y en relación siempre con su práctica de ejercicio, estudian las diferentes vías y complementos que pueden potenciar los efectos de ejercicio.

Todos conocemos la existencia de las dietas, los suplementos diarios a base de vitaminas y los batidos de proteínas. También estamos familiarizados con los posibles efectos secundarios negativos que pueden producir en nuestro organismo.

Últimamente, se escucha a muchos amantes del fitness hablar de los beneficios del CBD en sus rutinas deportivas. Este ha demostrado un impacto más que positivo en la práctica de ejercicio, en la salud y en la vida general de los que recurren a ella, siempre con un consumo moderado.

El CBD implica numerosas consecuencias positivas que queremos que conozcas. No en vano, cada vez más deportistas están incluyendo este consumo inocuo en su rutina.

Beneficios de vincular CBD y deporte:

1. El CBD calma la inflamación y palia el dolor

En muchas ocasiones hemos sentido dolor e inflamación realizando un entrenamiento más difícil de la cuenta o tras él. Para poner remedio a esto y poder continuar la rutina, muchas personas recurren a antiinflamatorios, sin ser conscientes de sus efectos secundarios, como daños en el hígado. El CBD es una alternativa natural, vegetal y sin efectos secundarios negativos en nuestro organismo, además, con grandes propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

2. El CBD contribuye al bodybuilding

Como sabrás, para hacer más grandes nuestros músculos – y, por tanto, ensanchar nuestro cuerpo – es necesario practicar ejercicio anaeróbico. Por desgracia, en ocasiones nuestros músculos sufren pequeñas roturas que hay que reparar. Las hormonas anabólicas en nuestro cuerpo son las responsables del crecimiento, mientras que las catabólicas resultan en rotura de músculo. Por ello, para frenar la rotura del músculo se necesitan nutrientes anticatabólicos para retener el tejido.

El CBD ayuda a las personas a alcanzar sus metas de bodybuilding debido a su capacidad de reducción de hormonas catabólicas, evitando la rotura del músculo y dando lugar al incremento de la masa muscular.

3. El CBD ayuda con la pérdida de peso

Mientras que el componente del cannabis THC provoca hambre en las personas, resultando esto en muchas ocasiones en un aumento de peso, el CBD tiene el efecto contrario.

Además, tiene la característica de ayudar a regular los niveles de azúcar de una persona. ¿Qué implica esto? Que gracias a la regulación de los niveles de azúcar en sangre, hay menos hormonas almacenadoras de grasa producidas en el páncreas, por lo que el cuerpo tendrá menos grasa y estará más saludable. Sin duda, esto va en paralelo con nuestros esfuerzos a la hora de realizar ejercicio físico, ya que cuanto mejor sea nuestra dieta, metabolismo y estado del cuerpo, más se notará el impacto de nuestra actividad.

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¿Cómo y cuándo ligar CBD y deporte?

El consumo de CBD, como hemos visto, es altamente beneficioso para potenciar los resultados de nuestro entrenamiento, manteniéndonos saludables de igual forma.

Este puede consumirse antes del entrenamiento siguiendo algunas pequeñas pautas:

• Ten en cuenta que despejará enormemente tu mente, ayudándote a concentrarte.
• Como suplemento previo al entrenamiento, lo recomendable es consumir una dosis de unos 2,5mg.
• El formato más habitual es mediante aceite de CBD.
• Lo más conveniente es ingerirlo media hora antes del entrenamiento.

Puedes escoger, en lugar de consumirlo antes del entrenamiento, recurrir a él después. De este modo, aprovecharás sus efectos antiinflamatorios y analgésicos.

Te aconsejamos lo siguiente:

• Consumir el CBD justo después de la actividad física.
• Ingerir una dosis de unos 2,5mg.
• Ingerir el componente en forma de gotas sublinguales de aceite.
• Si deseas aprovechar sus cualidades contra el insomnio, consúmelo una hora antes de dormir.

¿Conocías esta relación entre CBD y deporte?

Igualmente, la cuestión es probar la fórmula que mejor nos funciona a cada uno y tener siempre en cuenta la moderación. ¡Con un entrenamiento constante, fuerza de voluntad y suplementos a base de CBD podrás alcanzar todos tus objetivos deportivos!

Para finalizar, te recomendamos echar un ojo a la tienda Profesor CBD, donde podrás encontrar CBD de distintos formatos y concentraciones para añadir a tu rutina deportiva.

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